नारियल का पानी, नारियल का दूध और नारियल का तेल सभी मौसम में इस्तेमाल किया जा सकता है. यह सभी चीजें सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. ब्यूटी एक्सपर्ट के मुताबिक मेकअप और ब्यूटी प्रोडक्ट की जगह नारियल से बनी चीजों का इस्तेमाल करने से स्किन खूबसूरत और स्वस्थ हो जाती है. आज हम आपको नारियल से बनी एक ऐसी स्मूदी के बारे में बताने जा रहे हैं जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती है.
हल्दी में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा को लंबे समय तक जवान रखने में मदद करते हैं. इसके अलावा नारियल स्किन को स्वस्थ रखने का काम करता है. आप चाहे तो स्मूदी में केले और पपीते का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
सामग्री-
एक कप कोकोनट मिल्क, आधा कटा हुआ पपीता और केला, आधा चम्मच हल्दी
स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले इन सभी चीजों को मिक्सी में डालकर पीस लें. जब यह अच्छे से मिक्स हो जाए तब इसे एक गिलास में डाल कर रोजाना इसका सेवन करें. इसका सेवन करने से आप लंबे समय तक जवान बने रहेंगे.
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