चेहरे के साथ-साथ शरीर की त्वचा का खूबसूरत होना भी बहुत जरूरी होता है. शरीर की त्वचा को खूबसूरत और स्वस्थ बनाने के लिए मालिश एक सबसे अच्छा ऑप्शन है. मालिश करने से मांसपेशियां स्वस्थ हो जाती हैं और शरीर की त्वचा भी खूबसूरत हो जाती है. आज हम आपको बॉडी मसाज के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
1- मसाज करने से शरीर में ब्लड सरकुलेशन सही तरीके से होता है. जिससे शरीर के विकार बाहर निकल जाते हैं. मालिश करने से शरीर में फुर्ती आती है और मांसपेशियों की टोनिंग भी हो जाती है.
2- मसाज करने से शरीर लचीला बनता है और शरीर के अंगो की क्रिया में सुधार आता है. मसाज करने से त्वचा कोमल हो जाती है और आपकी त्वचा के रोमकूप विकसित होते हैं.
3- अगर आप अपने शरीर की त्वचा को कोमल और चमकदार बनाना चाहते हैं तो मालिश के लिए तिल का तेल नारियल का तेल बादाम का तेल और सरसों के तेल का इस्तेमाल करें. मालिश करने से पहले तेल को हल्का गर्म करें. आप चाहे तो तेल में कुछ हर्ब्स मिलाकर भी गर्म करके अपने शरीर की मालिश कर सकते हैं.
4- अरोमा मसाज थेरेपी में गुलाब चंदन जैसे हर्ब्स को मालिश के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
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