आजकल ज्यादातर लोग अपने बालों के झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं. बालों को झड़ने से बचाने के लिए लोग महंगे-महंगे हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं, पर कोई फायदा नहीं होता है. बालों के झड़ने का कारण आप का गलत खान-पान भी हो सकता है. अगर आप अपने बालों को झड़ने से बचाना चाहते हैं तो अपने खानपान में थोड़ा बदलाव लाएं. अपने खाने में अखरोट, बींस, पनीर, बादाम, किशमिश और खजूर को शामिल करें. अगर आप नॉन वेजिटेरियन हो तो आपके लिए मछली और अंडे का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने से आपके बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाएगी और साथ ही आपके बालों में चमक भी आएगी.
सामग्री-
चुकंदर- आधा, गाजर- 1, आंवला-1, टमाटर- 1, पालक के पत्ते- 2-3, पुदीने के पत्ते- 2-3, धनिया के पत्ते- 2-3
इस जूस को बनाने के लिए सबसे पहले ग्राइंडर में सभी चीजों को डालकर थोड़ा सा पानी मिलाएं. अब इसे पीस लें. इस जूस का सेवन बिना नमक या चीनी मिलाएं ही करें. रोजाना इस जूस का सेवन करने से आपके बालों के झड़ने की समस्या दूर हो जाएगी.
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