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अगर किसी के लड़की के चेहरे पर एक छोटा सा पिंपल्स आ जाए तो उसकी पूरी खूबसूरती खराब हो जाती है. लडकियां पिंपल्स की समस्या को दूर करने के लिए बहुत सारी ब्यूटी क्रीम और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करती हैं, पर फिर भी पिंपल्स की समस्या दूर नहीं होती है. अगर आपके चेहरे पर भी बार-बार पिम्पल हो जाते हैं तो अपने खानपान में बदलाव करें. सही खान-पान को फॉलो करके आप पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
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1- अपने खाने में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करें. एक रिसर्च के अनुसार पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए.
2- अगर आप अधिक मात्रा में तली-भुनी चीजों का सेवन करते हैं तो आपके चेहरे पर पिंपल्स की समस्या हो सकती है.
3- गंदा तकिया या गंदा हेयर बैंड इस्तेमाल करने से भी चेहरे पर पिंपल्स आ सकते हैं.
4- जो लोग अधिक मात्रा में चावल या दूध का सेवन करते हैं उनके चेहरे पर पिंपल्स की समस्या हो जाती है.
5- पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए खीरे के रस को अपने चेहरे पर लगाएं.
6- दिन में 8 से 10 गिलास पानी का सेवन करें. रोजाना अपने चेहरे को दूध से साफ करें.
7- जौ के आटे में खीरे का रस मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं.
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8- नियमित रूप से सुबह खाली पेट में करेले और लौकी का रस पिए.
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