लड़कियां अपने चेहरे को खूबसूरत और लंबे समय तक जवान बनाए रखने के लिए बहुत सारी ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं. कुछ लड़कियां तो बढ़ती उम्र के निशानों को छुपाने के लिए बोटॉक्स सर्जरी का भी सहारा लेते हैं. जिससे कई सारे साइड इफेक्ट्स जैसे- दर्द, सूजन, मांसपेशियों में दर्द और ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप लंबे समय तक खूबसूरत और जवान बने रह सकते हैं.
1- अगर आप लंबे समय तक खूबसूरत और जवान दिखना चाहती हैं तो भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें. भरपूर मात्रा में पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं. जिससे स्किन स्वस्थ रहती है.
2- ग्रीन टी में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा को लंबे समय तक जवान बनाए रखते हैं. ग्रीन टी चेहरे की झुर्रियों को भी दूर करने में सहायक होती हैं. रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से चेहरे के दाग धब्बे और पिंपल्स की समस्या दूर हो जाती है.
3- अपनी त्वचा को जवान बनाए रखने के लिए विटामिन ई का इस्तेमाल करें. खाने पीने की गलत आदतों के कारण शरीर में फ्री रेडिकल्स का निर्माण होने लगता है. जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है. इसलिए अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट का सेवन करें. एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़ने में सक्षम होता है.
4- आजकल ज्यादातर लड़कियों को स्मोकिंग की आदत होती है. धूम्रपान करने से त्वचा समय से पहले ही ढीली पड़ने लगती है. अगर आप लंबे समय तक जवान रहना चाहते हैं तो स्मोकिंग की आदत से दूर रहें.
5- चेहरे की झुर्रियों को हटाने के लिए ऑलिव आयल बहुत फायदेमंद होता है. ऑलिव ऑयल को हल्का गर्म करके अपने चेहरे की मालिश करें. ऐसा करने से आपकी त्वचा को पर्याप्त मात्रा में नमी और पोषण मिलेगा.
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