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तिल का इस्तेमाल खाने पीने की चीजों में किया जाता है, तिल के लड्डू भी खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं, तिल में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे पोषक गुण मौजूद होते हैं जो सेहत के साथ साथ स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं, तिल के तेल के इस्तेमाल से आप अपनी स्किन और बालों को खूबसूरत बना सकती है, इसका इस्तेमाल करने से स्किन और बालों को पोषण मिलता है, इसमें भरपूर मात्रा में हीलिंग क्वालिटी गुण मौजूद होते है जो बालों को संपूर्ण पोषण प्रदान करते हैं, तिल के तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन ई, बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और प्रोटीन पाया जाता है.
अगर अपने बालों को खूबसूरत बनाना चाहते हैं तो इसके लिए नियमित रूप से रात में सोने से पहले अपने बालों में तिल का तेल लगाकर मसाज करें और सुबह उठने पर अपने शैम्पू से बालों को धो लें, ऐसा करने से आपके बालों से जुड़ी हर समस्या का समाधान हो जायेगा और साथ ही आपके बालों को पोषण मिलने के साथ साथ बाल मजबूत भी हो जायेगे.
1- तिल के तेल के इस्तेमाल से बेजान और रूखे बालों की समस्या को दूर किया जा सकता है, इसे बालों में लगाने से जब से लेकर बालों के अंतिम छोर तक पोषण मिलता है, और बालों का रुखापन दूर हो जाता है और उनकी खोई हुई चमक वापस आ जाती है.
2- झड़ते बालों की समस्या को दूर करने के लिए रोज़ाना तिल के तेल से अपने बालों की मसाज करें, ऐसा करने से आपके बालों को मजबूती मिलेगी और साथ ही आपका तनाव भी दूर हो जायेगा जिससे आपको एक अच्छी नींद आएगी.
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